Как научиться прощать обиды

    Каждого из нас когда-либо обижали, каждый из нас когда-либо обижал сам. Врачи утверждают, что обиды, затаенные в душе, наносят непоправимый вред нашему здоровью, а потому обиды нужно прощать.
    Как же научиться прощать?
    Нужно осознать причину конфликта. Возможно, она гораздо менее значительна, чем могло показаться в пылу ссоры.
    Успокоиться и взять себя в руки. Отвлечься, заняться своим любимым делом, чтобы не выплескивать отрицательную энергию на обидчика или окружающих.
    Попытаться разобраться в своих чувствах. Нередко обида – это лишь удобный способ почувствовать свое превосходство над обидчиком. Конечно, гораздо легче перекинуть всю вину на его плечи, вместо того, чтобы, помирившись, вместе искать пути выходы из сложившегося конфликта.
    Понять мотивы обидчика. Нужно попробовать взглянуть на ситуацию его глазами. Возможно, он не хотел причинить вам боль, а обиду нанес совершенно случайно. Но даже если окажется, что обида была нанесена преднамеренно, ваша цель – не оправдать, а простить обидчика.
    Не бояться первого шага для примирения. Никто не будет долго обижаться на чужого человека. Значит, обидчик вам небезразличен. А зачем мучить себя, и лишать радости общения с близким человеком, если можно попробовать разрешить конфликт?
    Думать о хорошем. Когда в душе живет обида, в основном только плохие мысли об этом человеке лезут в голову. Нужно думать о хороших, светлых моментах ваших отношений, и тогда простить будет намного проще!
    Не мстить. Отдавшись мести, вы надолго станете заложником собственной обиды и негатива.

    Самое большое счастье в жизни – жить в гармонии самим с собой. Затаенная обида, долго носимая в душе, может полностью разрушить эту гармонию. Не бойтесь прощать, не носите в себе обиды, и тогда душевное равновесие станет вашим постоянным спутником!
Отправить комментарий

Популярные сообщения